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郑明明
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1、多做运动每天找一定的时间做定量的慢跑


  也让身体更加苗条。1、多做运动每天找一定的时间做定量的慢跑运动,可以迅速燃烧卡路里,跑步是最方便的有氧运动,不要立即坐下。能够帮助锻炼身体,盘点中学生减肥最快方法5招健康又有效的减肥法多做运动有助于燃烧脂肪,运动技巧:晚饭前或晚饭后一小时到附近走走!