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郑明明
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郑明明煮开后放入所有材料


  然后调成小火煮1小时,煮开后放入所有材料,材料:发芽糙米100克、排骨500克、红枣8颗、姜2篇、水8碗、盐适量。排骨斩件飞水冲洗干净备用。放入食盐调味即可。1、发芽糙米洗干净后水泡2-3小时,锅中放适量清水,减肥食谱一:发芽糙米排骨。

  做法:2、红枣洗净去核,用大火煮20分钟,5款减肥食谱大全及做法运动配合饮食轻松瘦?